Want to Lose Weight? Get Some Sleep - US News and World Report 良く寝ないと、結局太ることになるのだそうだ。 その理由としては 肥満を制御するホルモンの分泌異常 代謝の低下 が挙げられるのだそうだ。他に糖尿病のリスクも上がるらしい。 特に睡眠不…