僕は海外旅行なんて数える程しかしたことがない。一人で行ったのが1回と後は今の奥さんと2回しただけ。海外旅行どころか､国内旅行も子どもが生まれてからかなり行く所が限定されている｡ 現時点で旅行と言えば学会などの出張が一番多い｡でもそういう出張があ…

どうやって効率の良い昼寝をするか？ Health Tip: Get the Most From Your Nap - US News and World Report より 30分以下とする｡それ以上だと疲れやすくなり夜間に眠りづらくなる 快適な環境で!（静かで､ひんやりとした暗い部屋） 日中遅い時間に昼寝をしな…