2015-08-20から1日間の記事一覧

朝のマインドフルネス

Lifehack

瞑想というとちょっと宗教の匂いがして敬遠する人もいるかもしれない。僕もそう考えていたひとりだった。しかしそんな概念が変化したのは高校のときであった。僕は高校入学後の定期試験でいきなり最下位に近い点数（授業を聞いているのにも関わらず！）を取…